10 handige tips

10 handige tips

Voor een perfecte voorbereiding op jouw Trail Run!

 
Springend over boomstronken, klauterend een rots op, zwoegend door het mulle zand, slingerend over een pad met losse stenen. Trailrunning is zwaar, kost wat moeite maar de voordelen maken trailrunnen zo waardevol. Met hardlopen op oneffen terrein verbrandt je meer calorieën, verbeter je je balans, uithoudingsvermogen en coördinatie. Zit jij er over te denken om de gebaande wegen te verlaten en de trails op te zoeken? Dan helpen deze tips je vast op weg.